Savoir quand offrir un verre de jus d’orange à bébé fait partie des questions que se posent les jeunes parents.
En effet, on peut trouver des marques qui proposent du jus spécialement conçu pour bébé, mais à quel âge peut-il le consommer ?
La diversification alimentaire est une période importante dans la vie d’un bébé. Elle commence généralement entre 4 et 6 mois et consiste en l’introduction progressive des aliments solides. Cette phase s’étend généralement jusqu’à l’âge de 18 mois.
Lors de cette phase, il n’est pas recommandé de donner du jus d’orange à son bébé avant 1 an. Pourquoi ?
Tout simplement parce que sa digestion n’est pas encore assez mature pour supporter les sucres contenus dans le jus d’orange. Il est donc préférable d’attendre d’avoir atteint l’âge de 12 mois pour commencer à donner à bébé un verre de jus d’orange.
Les médecins ne recommandent pas non plus de donner plus d’une tasse (250 ml) de jus d’orange par jour. Il est conseillé de prioriser les fruits directement à la place des jus.
Quel jus donner à un bébé ?
Les jus de fruits en général ne doivent pas faire partie du quotidien de votre bébé tant qu’il n’a pas atteint 1 an.
S’ils font exceptionnellement partie de ses repas, privilégiez toujours ceux qui sont sans sucre ajouté et pressé à froid.
Une petite quantité est bénéfique, car elle fournit des vitamines et des minéraux qui sont essentiels à son bon développement.
Quel âge pour un biberon de jus de fruits ?
Même si votre bébé a plus d’un an, cela ne signifie pas qu’il peut boire autant de jus de fruits qu’il le souhaite.
Les biberons sont utiles pour maintenir sa santé, mais il est important de garder à l’esprit que trop de sucre peut provoquer des troubles digestifs et une prise de poids excessive.
Lorsque votre bébé aura atteint l’âge de 12 mois : votre pédiatre pourra vous conseiller sur le type et la quantité de jus adaptés aux besoins nutritionnels de votre bébé.
Le jus d’orange contient beaucoup de vitamine C, mais qui n’est pas nécessaire avant cet âge, car il y a assez de vitamine C et tous les nutriments nécessaires dans le lait qui est la principale source pour bébé.
La règle de base est de ne pas donner plus de 125 ml de jus de fruits par jour et de veiller à respecter les doses prescrites.
Comment choisir le meilleur jus de fruits pour bébé ?
- Vérifiez que le jus soit sans sucre ajouté et qu’il soit pressé à froid.
- Privilégiez les produits issus de l’agriculture biologique pour éviter les pesticides.
- Vérifiez si la marque propose un jus spécialement adapté à bébé grâce aux vitamines contenues.
De nombreuses marques proposent des jus de fruits enrichis adaptés aux besoins nutritionnels des bébés.
Ils sont généralement composés de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments essentiels à leur croissance.
Faut-il diluer le jus d’orange pour bébé ?
Oui ! Lorsque votre bébé atteindra l’âge recommandé pour boire du jus d’orange, veillez à le diluer avec de l’eau plate ou gazeuse afin de réduire sa teneur en sucre et de faciliter sa digestion.
Préférez utiliser de l’eau filtrée pour éviter les impuretés.
Le jus d’orange est-il bon pour la nutrition infantile ?
Le jus d’orange naturel est riche en vitamine C et en antioxydants qui sont essentiels à un bébé. Il est également un bon apport en fibres qui aident à favoriser une bonne digestion.
Cependant, comme mentionné précédemment, il est important de surveiller les quantités ingérées, notamment chez les bébés âgés d’un an, car trop de jus peut perturber leur système digestif et causer des troubles intestinaux.
En conclusion, le jus d’orange peut constituer un complément intéressant à la nutrition des bébés à partir de 1 an. Avant cet âge, il faut s’abstenir et attendre que le système digestif soit plus mature. Privilégier un jus spécialement formulé pour bébé est un excellent moyen de garantir la qualité nutritionnelle de la boisson et d’assurer le bon développement de votre petit bout.
