Les infusions de plantes peuvent aider à surmonter les petits maux du quotidien comme les coliques ou les problèmes de sommeil. Mais peut-on donner de la tisane aux jeunes enfants ?
Et dans ce cas, quelles tisanes choisir pour votre bébé ? Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur ce remède naturel.
La tisane, tout comme l’eau plate ou les autres boissons, est à éviter avant 6 mois de bébé.
À partir de cet âge, vous pouvez commencer donner des jus de fruits ainsi que certaines infusions de plantes à votre enfant.
Privilégiez les infusions compatibles avec l’allaitement. Concernant le thé en particulier, il est déconseillé avant 10 ans en raison de la présence de théine, qui est un excitant trop puissant pour les enfants.
Pour votre bébé ou jeune enfant, choisissez une infusion avec des plantes dont vous connaissez l’origine et qui sont bio. Cela vous permet de profiter de leurs bienfaits sans soucis concernant les produits chimiques. Voici les tisanes les plus intéressantes à donner à votre bébé et aux jeunes enfants :
La dose et la durée d’infusion des tisanes pour enfants doivent rester largement inférieures par rapport aux préparations pour adultes. En effet, les enfants ne doivent boire qu’une tisane diluée. Par exemple, une fleur de camomille suffit largement pour 250 mL d’eau.
Pour les autres plantes, une petite pincée de feuilles suffit pour préparer une tasse de tisane pour bébé. Laissez infuser 3 à 5 minutes au maximum.
Avant de donner le breuvage à votre tout-petit, n’oubliez pas de goûter pour éviter les brûlures.
Dans tous les cas, servez la tisane nature, évitez le sucre raffiné. À partir de 1 an, vous pouvez ajouter un peu de miel, à la fois pour le goût et les vertus anti-inflammatoires de cet aliment.
La tisane doit être bue seulement de façon ponctuelle, par exemple en cas de surexcitation, de difficultés à trouver le sommeil ou de problèmes de digestion. Vous pouvez préparer vos tisanes et les laisser refroidir pour les servir frais pendant les journées chaudes.
Enfin, la maman peut aussi prendre des tisanes adaptées à l’allaitement, le parfum et les bienfaits des plantes se retrouvent dans le lait maternel.
Pour les bébés et enfants plus âgés, la tisane parfumée aux fruits permet de remplacer les boissons sucrées : ajouter du citron, de la framboise ou d’autres fruits dans la tasse va inciter votre bébé à boire.
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