Pour la bonne croissance et la santé de votre bébé, dormir est une grande nécessité.
Il est donc indispensable de trouver les conditions et les positions idéales afin que votre bébé ait un sommeil paisible et agréable.
Que ce soit sur le côté, sur le ventre ou sur le dos, comment coucher un nourrisson la nuit en toute sécurité durant les premiers mois de vie ?
Lisez cet article pour avoir une idée complète sur la question.
Coucher votre bébé sur le dos : la position idéale
Pendant longtemps, de nombreuses mères ont remis en cause la position dorsale. Aujourd’hui, elle est la préférée des mères après les instructions des pédiatres.
C’est l’idéal pour faire coucher votre bébé en soirée et préserver sa santé durant les premières semaines de vie.
En adoptant la position dorsale, vous permettez ainsi à votre bébé d’avoir un champ de vision plus élargie.
Il peut avoir une vue sur vous, obtenir des câlins et bouger par moments.
Dans cette position, il sera à son aise et n’aura pas de difficultés à respirer (sauf en cas de contre-indications médicales).
Il est donc conseillé, pendant les premiers mois de vie, de faire coucher votre bébé sur le dos.
Pendant la nuit, il est judicieux de changer ponctuellement la position de sa tête sur le côté (tantôt sur le côté gauche, tantôt sur le côté droit).
Faire coucher votre bébé sur le dos limite le risque de mort subite. Couché ainsi, votre nourrisson peut dormir en toute sécurité. Sa bouche n’est pas couverte et il peut éjecter entièrement les vomissements.
Il est toujours préférable de mettre un édredon ou une couverture sous la tête du bébé pour lui assurer du confort et de la douceur.
Cependant, l’utilisation abusive de cette position peut entraîner chez le bébé le syndrome de la tête plate.
Autres positions adéquates pour coucher votre bébé la nuit
Il existe quelques positions efficaces pour le repos nocturne de votre nourrisson.
Sur le côté
Coucher votre bébé le soir sur le côté est également une position recommandée pour sa santé et sa sécurité.
Celle-ci met à l’aise votre bébé et il pourra facilement expulser ses vomissures sans un quelconque risque de les avaler et de suffoquer.
En période de chaleur, votre bébé ne se sent pas étouffé. Selon de nombreux spécialistes, la position sur le côté se conforme à la position fœtale dans laquelle le bébé était dans le ventre maternel.
Par suite, il se sent pleinement à l’aise quand il dort la nuit dans cette posture.
Sur le ventre
La position ventrale n’est généralement pas conseillée pour faire dormir votre nourrisson les soirs. Néanmoins, si vous voulez l’adopter, il faudra surveiller votre bébé.
En dormant sur le ventre, la musculature du bébé est renforcée. Il atteint le contrôle céphalique et adopte énergiquement de bonnes facultés psychomotrices.
Par conséquent, cette position est réservée aux nourrissons plus âgés, elle ne convient pas aux premières semaines de vie.
Vous savez désormais l’essentiel sur les postures de sommeil pour votre nourrisson.
N’oubliez pas de rester vigilant, quelle que soit la position adoptée.
Comment faire dormir votre enfant dans son lit le soir ?
En dehors de la position à adopter, le rituel du coucher et l’endormissement peuvent représenter un vrai casse-tête pour les parents.
Bébé qui refuse de rester seul dans son lit et qui s’endort uniquement dans vos bras après avoir réclamé le lait, difficultés à faire la sieste en journée ou à dormir le soir malgré des signes de fatigue, bébé qui se réveille trop souvent la nuit… Comment y remédier ?
En couchant correctement votre nourrisson le soir, vous lui apprenez à faire ses nuits.
D’abord, il est important de coucher votre enfant dans son propre lit, que ce soit dans sa chambre ou dans la vôtre.
Les canapés, fauteuils ou encore les lits d’adultes ne conviennent pas au sommeil du bébé.
Ensuite, commencez par séparer le lait et le sommeil, donnez le sein ou le biberon plus tôt pour éviter que votre tout petit ne s’endorme en mangeant.
Si l’enfant est détendu pendant le bain, vous pouvez le baigner pour l’aider à s’apaiser chaque soir avant le coucher.
Une fois installé dans son lit en toute sécurité, vous pouvez lui chanter une berceuse ou mettre votre main sur lui.
Dans tous les cas, il est recommandé de laisser la pièce dans la pénombre ou même le noir pour dormir la nuit, et de quitter la chambre avant que votre enfant soit complètement endormi.
Certains articles, comme le doudou ou la tétine, peuvent aider l’enfant à s’endormir et à se rendormir seul en cas de réveil nocturne.
