Le syndrome de la seconde nuit bébé, également connu sous le nom de « night terrors of infancy », est un phénomène qui peut affecter les bébés après être parti de la maternité pour rentrer à la maison.
Il provoque des cauchemars importants et des cris nocturnes qui peuvent déstabiliser les parents et inquiéter les tout-petits.
C’est un sujet important qui n’est pas forcément évoqué à la maternité, et qui peut prendre au dépourvu les parents, du jour au lendemain voir son enfant se mettre à hurler est déstabilisant.
Ce syndrome est apparu dans l’Antiquité, mais elle a récemment gagné en popularité en raison de son importance pour le bien-être des bébés.
La compréhension du syndrome de la seconde nuit bébé permet aux parents d’apprendre à reconnaître les symptômes et à calmer leurs enfants.
Causes du syndrome de la seconde nuit bébé
Le syndrome de la seconde nuit bébé est principalement dû à une perturbation des rythmes biologiques.
Chez les bébés, le rythme circadien est encore immature et peut facilement être perturbé par des changements dans leur routine quotidienne.
Les experts pensent qu’un bébé peut souffrir de ce trouble si sa routine est trop chaotique ou si la famille change fréquemment de foyer.
Les bébés qui ont tendance à se coucher tard peuvent également être plus susceptibles au syndrome de la seconde nuit bébé.
Parfois, le syndrome de la seconde nuit bébé peut être causé par des facteurs externes comme la pression sociale, le stress parental ou les expériences traumatiques. Toutefois, il n’y a jamais eu de recherche scientifique prouvée à ce sujet.
Symptômes du syndrome de la seconde nuit bébé
Depuis que les bébés ne peuvent pas expliquer leurs sentiments, il est important de reconnaître les principaux symptômes afin de comprendre ce qu’ils traversent.
Vous devez prendre en compte le fait que les pleurs sont les seuls moyens que le bébé a de communiquer avec vous. Les symptômes les plus courants incluent :
- Cris de peur intenses et prolongés.
- Refus de s’alimenter durant le jour.
- Agitation.
- Réveils fréquents et inconsolables la nuit.
- Troubles du sommeil chronique.
Il est aussi important de noter que les symptômes peuvent varier selon l’âge et le mode de vie de l’enfant.
Certains bébés peuvent passer des nuits paisibles sans aucune agitation pendant des mois avant de commencer à montrer des signes de syndrome de la seconde nuit bébé.
Comment gérer le syndrome de la seconde nuit bébé
Il existe plusieurs façons de gérer le syndrome de la seconde nuit bébé chez les bébés. Voici quelques suggestions que les parents peuvent essayer :
- Favoriser une routine quotidienne stable et cohérente et encourager des horaires réguliers pour le sommeil et les repas.
- Éviter les distractions et les bruits forts juste avant le coucher (télévision, musique, etc.).
- Donner à votre bébé une chance de se défouler et de jouer avant le coucher.
- S’assurer qu’il y a assez de temps pour la sieste pendant la journée.
- Offrez à votre bébé des moments de contact physique doux et relaxants.
- Essayez des techniques de relaxation comme le yoga et la méditation.
En outre, il est important de dire aux parents que c’est un processus normal et que le bébé ne devrait pas être blâmé ou puni pour son comportement. Cela peut entraîner plus de stress et aggraver le problème.
Le syndrome de la seconde nuit bébé peut être difficile à gérer, mais il n’est pas nécessairement permanent. En favorisant une routine régulière et en offrant à votre bébé des moments de contact physique et des techniques de relaxation, vous pouvez aider votre enfant à mieux dormir et à retrouver un sommeil réparateur.
