Quel est le rythme de sommeil d’un bébé de 1 mois ?

Quel est le rythme de sommeil d'un bébé de 1 mois
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Le sommeil est indispensable au bon développement du nouveau-né. Il favorise la sécrétion de l’hormone de croissance qui aide le bébé à développer son cerveau et à bien grandir.

Ce moment de récupération de l’énergie dépensée par le bébé de 1 mois fait souvent se questionner les parents.

A-t-il dormi suffisamment ? Pourquoi se réveille-t-il en sursaut ?

Pas besoin d’être alarmé, le rythme de sommeil diffère d’un bébé à un autre et le sommeil est organisé en cycles.

Le rythme de sommeil pour un bébé de 1 mois

Lors des toutes premières semaines, un nouveau-né dort considérablement. Il arrive que certains bébés dorment environ 20 heures par jour, là où d’autres n’ont besoin que de 14 heures de sommeil.

Toutefois, la durée moyenne d’un sommeil de bébé est de 16 heures par jour.

Le premier mois de bébé est rythmé par des éveils qui constituent généralement des états de veille agités. Il ne s’agit pas essentiellement de vrai rythme de sommeil, mais plutôt de stades de vigilance.

Ces derniers se matérialisent en sommeil calme ou agité et en éveil calme ou éveil agité. Au cours des quatre premières semaines, le bébé dort souvent en mode veille agitée. Il réagit rarement, le regard fixé au loin et pleure régulièrement.

En revanche, les différents cycles de sommeil peuvent être très courts (3 à 4 heures), avec le nourrisson qui se réveille pour s’alimenter.

Il s’agit du rythme ultradien avec des éveils qui ne dépendent pas d’une alternance jour/nuit.

Le sommeil d’un nouveau-né

Les nouveau-nés ne font pas la différence entre la journée et la nuit. Ils sont alors insensibles à la lumière avec des réveils de jour comme de nuit.

Souvent en sommeil agité : le bébé dort en bougeant légèrement ses doigts ou encore ses orteils, et il fait de légers mouvements avec ses bras et ses jambes.

Cet état d’agitation est rythmé par un bébé qui s’étire, grogne et baille. De même, le constat est qu’il peut devenir rouge du visage et être en mesure, en plein sommeil, de bouger des yeux en les remuant sous les paupières.

Cette cadence de sommeil est normale pendant le premier mois de bébé. À cet âge, le sommeil du nouveau-né est encore très léger.

Le rythme de sommeil d’un bébé de 1 mois est très changeant et souvent agité, même s’il est possible de l’aider à bien dormir. Cela passe par le recours à certaines astuces (limiter le bruit, éviter de le réveiller) et l’aide d’un spécialiste (pédiatre).

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