Les mots « grossesse » et « reflux gastrique » ne sont pas très souvent associés. Pourtant, les remontées acides pendant la grossesse sont plus courantes qu’on ne le pense. Les symptômes peuvent être dérangeants et gênants pour certaines femmes enceintes. Dans cet article, nous aborderons les causes des remontées acides durant la grossesse ainsi que les mesures à prendre pour les soulager.
Qu’est-ce que les remontées acides ?
Les remontées acides ou brûlures d’estomac, connues scientifiquement sous le nom de « reflux gastro-œsophagien », se produisent lorsque le liquide acide situé dans votre estomac monte vers l’œsophage. Ils provoquent une sensation de douleur, en particulier au milieu du thorax, et donnent parfois une saveur âcre ou amère dans la bouche.
Comment la grossesse peut-elle causer des remontées acides ?
Pendant la grossesse, le corps traverse des changements hormonaux qui conduisent à une augmentation de la progestérone. Cette hormone a un effet relaxant sur les muscles de l’utérus, ce qui aide à protéger le bébé en croissance. Malheureusement, elle agit également sur le sphincter inférieur de l’œsophage, ce qui peut entraîner une relaxation anormale du muscle et permettre aux remontées acides et aux brûlures d’estomac de se produire.
Mesures pour soulager les symptômes des remontées acides :
- Ne pas manger trop tard le soir. Éviter les aliments riches en graisses et en sucres et manger petits repas fréquents.
- Évitez les boissons gazeuses ou à base de caféine.
- Essayez de rester assis après avoir mangé. Lorsque vous êtes couché, mettez des oreillers supplémentaires sous votre tête pour maintenir votre poitrine et votre estomac surélevés.
- Buvez beaucoup d’eau et de jus de fruits.
- Consultez un médecin si les symptômes persistent.
Remèdes maison :
Il existe différentes solutions naturelles qui peuvent aider à soulager les symptômes des remontées acides sans recourir aux médicaments. Ces remèdes incluent :
- Un bain chaud salé. Une demi-tasse de sel de mer dissous dans un bain chaud peut aider à apaiser les muscles et à atténuer les symptômes.
- Une solution à base d’eau et de miel. Mélanger une cuillerée à café de miel dans un verre d’eau chaude et boire lentement.
- Jus de carotte. Boire un jus de carotte frais peut soulager rapidement les symptômes.
- Jus de citron. Un petit verre de jus de citron dilué avec de l’eau peut aider à réduire l’acidité.
- Thé à la menthe. Boire du thé à la menthe peut aider à calmer les brûlures d’estomac.
Si vous cherchez des solutions alternatives pour soulager les symptômes des remontées acides liés à votre grossesse, il est important de consulter votre médecin avant de commencer à prendre des remèdes maison ou des médicaments en vente libre (OTC). Il saura vous conseiller les meilleurs choix pour votre situation individuelle.
Les remontées acides sont fréquentes chez les femmes enceintes. Elles peuvent être douloureuses et inconfortables. Si vous souffrez de remontées acides liées à votre grossesse, essayez des remèdes maison simples tels que des bains chauds salés, des jus de carottes et du miel. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des médicaments en vente libre ou des remèdes maison pour soulager vos symptômes.
